IMFT

Postgraduate opleidingen voor kinesitherapeuten

Stretchen - Postures: Zinvol?

Veel controverses steken de kop op over het al of niet nuttig zijn van rekken (stretching). Eerst en vooral is het belangrijk te weten dat spieren, fascia, zenuwstructuren met hun 'mechanical interface' alle belang hebben om optimaal over hun fysiologische kwaliteiten te beschikken en dit kan maar als ze dus soepel zijn, dus rekken?
 
Niet te vlug oordelen want wat weten we over de fysiologie van zenuwstructuren: rekken over langere tijd heeft een nadelige invloed op de vascularisatie van de zenuwstructuren, dus dit moeten we vermijden, akkoord? Ik heb enkele jaren lange langdurige reksessies toegepast (tot 2 minuten) en ook ondervonden dat dit niet echt optimaal is.
 
We hebben er alle baat bij om de fasciale structuren over hun volledige fysiologische kwaliteiten te laten beschikken en daartoe is het noodzakelijk dat ze soepel zijn en blijven.
Dus rekken maar niet statisch,  dynamisch bewegen binnen de pijngrens lijkt dus al logischer.
 
In de praktijk gaan we dus eerst de spanningen lossen d.m.v. 'mechanical interface'-technieken, daarna passen we neurodynamische techieken toe: we  werken in eerste instantie met 'sliders': het glijden van de fasciale strukturen en daarna eventueel dynamisch rekken ('tensioners'). Dit pas ik al geruime tijd toe en ondervind dat dit het meest efficiënt is.

Tags: 

top

Contact

IMFT vzw

Ondernemingsnummer : 0470.161.869

Casselstraat 261 D
B-8970 Poperinge


Tel België: +32 2 888 95 05
Tel France: +33 256 35 02 22

Eerstvolgende opleidingen

Opleiding Info Start Einde Locatie
Opleiding MT 2017-2018 2e jaar VOLZET 28/09/2017 09/06/2018 Gent IMFT-Vormingscentrum
Opleiding MT 2017-2018 1e jaar VOLZET 05/10/2017 13/06/2018 Gent IMFT-Vormingscentrum
Manuele Therapie van de Fasciae Module: visceraal 12/10/2017 14/10/2017 Gent IMFT-Vormingscentrum
Neuromeningeale therapie Neuromeningeale keten 18/10/2017 20/10/2017 Gent IMFT-Vormingscentrum
Het bekken en de MT-visie Functionele Eenheid 2017 26/10/2017 28/10/2017 Gent IMFT-Vormingscentrum
Lumbalgie en MT Lumbalgie 08/11/2017 11/11/2017 Gent IMFT-Vormingscentrum
Manuele Therapie van de Fasciae Module: hoofd en cwk 16/11/2017 18/11/2017 Gent IMFT-Vormingscentrum