IMFT

Postgraduate opleidingen voor kinesitherapeuten

Stretchen - Postures: Zinvol?

Veel controverses steken de kop op over het al of niet nuttig zijn van rekken (stretching). Eerst en vooral is het belangrijk te weten dat spieren, fascia, zenuwstructuren met hun 'mechanical interface' alle belang hebben om optimaal over hun fysiologische kwaliteiten te beschikken en dit kan maar als ze dus soepel zijn, dus rekken?
 
Niet te vlug oordelen want wat weten we over de fysiologie van zenuwstructuren: rekken over langere tijd heeft een nadelige invloed op de vascularisatie van de zenuwstructuren, dus dit moeten we vermijden, akkoord? Ik heb enkele jaren lange langdurige reksessies toegepast (tot 2 minuten) en ook ondervonden dat dit niet echt optimaal is.
 
We hebben er alle baat bij om de fasciale structuren over hun volledige fysiologische kwaliteiten te laten beschikken en daartoe is het noodzakelijk dat ze soepel zijn en blijven.
Dus rekken maar niet statisch,  dynamisch bewegen binnen de pijngrens lijkt dus al logischer.
 
In de praktijk gaan we dus eerst de spanningen lossen d.m.v. 'mechanical interface'-technieken, daarna passen we neurodynamische techieken toe: we  werken in eerste instantie met 'sliders': het glijden van de fasciale strukturen en daarna eventueel dynamisch rekken ('tensioners'). Dit pas ik al geruime tijd toe en ondervind dat dit het meest efficiënt is.

Tags: 

top

Contact

IMFT vzw

Ondernemingsnummer : 0470.161.869

Casselstraat 261 D
B-8970 Poperinge


Tel België: +32 2 888 95 05
Tel France: +33 256 35 02 22

 

Privacy policiy

Algemene voorwaarden

Eerstvolgende opleidingen

Opleiding Info Start Einde Locatie
Opleiding MT 2018-2019 2e jaar 27/09/2018 08/06/2019 IMFT Opleidingscentrum Gent - Campus Nazareth
Inleefmomenten tijdens de opleiding MT De werking van IMFT 27/09/2018 14/06/2019 IMFT Opleidingscentrum Gent - Campus Nazareth
Opleiding MT 2018-2019 1e jaar: VOLZET 04/10/2018 13/06/2019 IMFT Opleidingscentrum Gent - Campus Nazareth
Het bekken en de MT-visie Functionele Eenheid 2018 15/11/2018 17/11/2018 IMFT Opleidingscentrum Gent - Campus Nazareth
Manuele Therapie van de Fasciae Module: hoofd en CWK 22/11/2018 24/11/2018 IMFT Opleidingscentrum Gent - Campus Nazareth
Facial Manipulation Level 1: 10-12 jan en 31, 1-2 feb 2019 10/01/2019 12/01/2019 IMFT Opleidingscentrum Gent - Campus Nazareth
Lumbalgie en MT Lumbalgie 2019 17/01/2019 19/01/2019 IMFT Opleidingscentrum Gent - Campus Nazareth