Criteria voor soepelheid

Rompflexietest zonder vingertoppen aan de grond

Uit mijn praktijkervaring is gebleken dat het niet nodig is om als norm te nemen dat bij bij de rompflexietest de vingertoppen minstens de grond moeten raken. Waarom? Tijdens de groei van het kind kan het zijn dat de osseuse structuren voorsprong nemen op de groei van de neurale structuren en dus een gevaar kunnen betekenen voor deze laatste. Het lichaam zal zichzelf altijd beschermen en hier zijn het de spieren die zullen verhinderen dat de zenuwstrukturen teveel onderhevig zijn aan rek.
Dus een 'défence musculaire' die uiteindelijk leidt tot verkorting van de spieren. Laten passief rekken – postures uitvoeren lijkt dan ook  niet zinvol.
Hier zullen we ook het meest gebaat zijn met neurodynamische oefeningen: 'sliders' en 'tensioners' na het vrijmaken van de neurale 'containers'.